Британские ученые предложили использовать «Тетрис» для профилактики развития посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
Результаты проведенного исследования опубликованы в журнале Psychological Science, коротко о нем сообщает New Scientist.
Ученые поставили эксперимент, чтобы проверить, как сеанс игры в «Тетрис» повлияет на навязчивые воспоминания о травмирующем событии. Группе из 56 человек предложили посмотреть записи различных стрессовых ситуаций. Спустя день испытуемых снова пригласили.
Им показали отдельные кадры из тех же роликов, чтобы оживить воспоминания. Затем, половина группы провела 12 минут за игрой, вторую половину оставили сидеть ничего не делая.
Эксперимент
Во время следующей недели было выявлено, что к тем, кто двигал блоки игры, вспоминания о просмотренных тревожных видео приходили на 51 процентов реже, чем тем, кого оставили без нее.
Ученые предположили, что головоломка наподобие «Тетриса», требующая от мозга постоянной обработки зрительной информации, создает своего рода «когнитивную блокаду».
Она уменьшает силу визуального компонента травмирующего воспоминания. В результате человек помнит о произошедшем, может описать, что случилось. При этом его реже посещают яркие навязчивые образы трагедии.
При выборе игры исследователи опирались на другие работы. Подтвердили, что «Тетрис» требует постоянного визуального внимания. Они отметили, что головоломку можно заменить развлечениями похожего типа.
Результаты
Опыт британцев стал продолжением эксперимента, который та же группа поставила в 2009 году. Тогда авторы исследования установили, что количество навязчивых воспоминаний о травмирующем событии сократилось после того, как испытуемые поиграли в эту игру спустя четыре часа после пережитого.
Исследователи исходили из того, что память о любом событии формируется на протяжении приблизительно шести часов после того, как оно произошло. За этот период ее легче всего изменить. Но, начать это делать сразу, не всегда реально.
Сейчас ученые проверяют лечебный эффект от головоломки на пациентах, пострадавших в автомобильных авариях. Далее, планируют выяснить, насколько длительные сеансы необходимы для профилактики ПТСР, стресса и как продолжителен эффект от лечения.
