Паническое расстройство диагностируется у людей, которые испытывают спонтанные, казалось бы, ни с того ни с сего панические атаки и очень озабочены страхом повторения приступа.
Панические атаки возникают неожиданно, иногда даже при пробуждении ото сна. Паническое расстройство обычно начинается во взрослом возрасте (после 20 лет), но у детей также может быть, и многие дети испытывают панические симптомы .
Что происходит
Около 2-3% людей испытывают паническое расстройство в течение года. Оно в два раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Паническое расстройство может сильно мешать повседневной жизни, заставляя людей пропускать работу, часто посещать врачей и избегать ситуаций, в которых они опасаются, что могут испытать приступ паники. Проблема становится большой, когда развивается агорафобия на фоне панических атак.
Как лечить
Многие люди не знают, что их расстройство реально и хорошо поддается лечению. Некоторые боятся или стесняются рассказать кому-либо, в том числе близким, о том, что они переживают, опасаясь прослыть ипохондриком. Вместо этого они молча страдают, дистанцируясь от друзей, семьи и других людей, которые могли бы помочь или поддержать.
Симптомы
Паническая атака — это внезапное начало сильного страха или дискомфорта, которое достигает пика в течение нескольких минут и включает как минимум четыре из следующих симптомов:
- Сердцебиение, учащенное сердцебиение
- Потоотделение
- Дрожь или тряска
- Ощущение одышки
- Чувство удушья
- Боль или дискомфорт в груди
- Тошнота или расстройство желудка
- Чувство головокружения, неустойчивости, слабости
- Озноб или чувство жара
- Парестезия (ощущение онемения или покалывания)
- Дереализация (ощущение нереальности) или деперсонализация (отстранение от себя)
- Страх потерять контроль или «сойти с ума»
- Страх смерти
Некоторые люди испытывают так называемые панические атаки с ограниченными симптомами, которые похожи на полномасштабные панические атаки, но включают менее четырех симптомов.
Хотя тревога часто сопровождается физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение или спазмы в животе, паническая атака отличается от других симптомов тревоги интенсивностью и продолжительностью симптомов.
Панические атаки обычно достигают пикового уровня интенсивности через 10 минут или меньше, а затем начинают стихать. Из-за интенсивности симптомов и их тенденции имитировать болезни сердца, проблемы с щитовидной железой, нарушения дыхания и другие заболевания, люди с паническим расстройством часто посещают отделения неотложной помощи или кабинеты врачей, убежденные, что у них опасное для жизни заболевание. проблема.
Панические атаки могут возникать неожиданно в спокойном состоянии или в тревожном состоянии. Хотя панические атаки являются определяющей характеристикой панического расстройства, люди нередко испытывают панические атаки в контексте других психологических расстройств.
Например, у человека с тревожным расстройством может возникнуть паническая атака перед выступлением на конференции, а у человека с обсессивно-компульсивным расстройством может возникнуть паническая атака, когда ему мешают участвовать в ритуале.
Панические атаки чрезвычайно неприятны и могут быть очень пугающими. В результате люди, которые испытывают повторные приступы паники, часто очень беспокоятся о повторении приступа и могут внести изменения в свой образ жизни, чтобы избежать приступов. Например, избегать физических упражнений, чтобы снизить частоту сердечных сокращений, или избегать определенных мест.
В прошлом, требовались месяцы или годы и много разочарований, прежде чем ставился правильный диагноз. Многие люди, страдающие паническими атаками, не знают, что у них реальное расстройство, которое легко поддается лечению. Мы надеемся, что благодаря повышению уровня образования люди почувствуют себя способными обсудить свои симптомы с психологом и обратиться за консультацией.
