Как рассказать детям о разводе? Лучше всего говорить днем в выходной, чтобы у родителей было достаточно времени для ответов на все возникшие вопросы. Говорите сразу со всеми детьми.
После разговора постарайтесь не оставлять детей в одиночестве, переключите их мысли на какое-нибудь новое приятное событие.
Что сказать
Главное, что должны понять дети, – вне зависимости от обстоятельств оба родителя любят их также сильно, как и раньше, а их вины в произошедшем нет.
Пусть даже развод — инициатива одного из супругов, что это ваше общее решение (принято обоими родителями). Чаще используйте местоимение «мы», объясняя, почему разводитесь и как теперь будете жить.
«Мы приняли решение, что больше вместе жить не будем. («Мы с папой/мамой теперь не вместе, мы больше не муж и жена», «Это сложное решение, но мы приняли его вместе»). В сложившейся ситуации нет правых и виноватых. Вы всегда (как и прежде) сможете видеться, разговаривать, когда захотите, а каждую субботу (или как решите) будете проводить вместе. Мама и папа любят вас одинаково сильно, оба всегда будут рядом, чтобы поддержать в трудную минуту. Вашей вины в этом нет». («Вы ни в чем не виноваты, мы оба любим вас, как и раньше»)
Детям важно знать, как изменится их жизнь, останется ли она стабильной и безопасной. Обязательно скажите им, что продолжите о них заботиться: помогать делать домашние задания, гулять, вместе ездить на отдых.
Особенности
Если кому-то из родителей трудно говорить, он может молчать, но быть рядом. Также важно, чтобы в словах прозвучала уверенность в том, что они справятся и что происходящее — это не ответственность детей.
Эта беседа не для вас, а только для благополучия детей. Они должны остаться уверенным в том, что родители все еще действуют заодно.
Говорите о ситуации честно, но нейтрально, без эмоционально окрашенных фраз. Не добавляя свой ужас, обиду, агрессию. У детей должна остаться информация, а эмоциональную окрашенность они сформулируют сами и позже. Пусть это будет только их отношение.
Детям важно видеть, что вы оба приняли решение и спокойны
Закончить сообщение можно примерно так:
- «Но так бывает в жизни. Такое случается не только у нас. Папа остается вашим папой, мама мамой. Мы очень любим вас по-прежнему».
- «Да, у нас было много приятного и хорошего, но теперь мы будем жить отдельно. Мы сохраняем отношения, но не как мужчина и женщина. Мы ваши папа и мама навсегда, и это не изменится».
Хотя родители перестанут быть друг другу мужем и женой, они навсегда останутся их любящими мамой и папой. Бабушки с дедушками, тети, дяди, двоюродные братья, сестры по-прежнему будут родными, поэтому отношения с ними останутся прежними. В разводе никто не виноват, просто у взрослых такое иногда случается.
Честно отвечайте на вопросы, если они возникнут. Если сами пока чего-то не знаете, мягко объясните, что все будет хорошо, найдете выход из ситуации.
Сложные моменты
Не говорите намеками, не обвиняйте друг друга, не оправдывайтесь, не вспоминайте взаимные обиды.
Если один из родителей во время объяснения начнет выходить из себя или как-то по-другому пугать детей, второй должен спасти ситуацию.
Не ругайте, не оскорбляйте мужа/жену в присутствии детей.
По возможности избегайте фразы «мы больше друг друга не любим», « больше нет теплых чувств друг к другу», иначе детям покажется, что когда-нибудь вы разлюбите и их.
Не вмешивайтесь в отношения детей с вашим мужем/женой, не манипулируйте, вынуждая выбирать «плохого» и «хорошего» родителя. Нельзя говорить о плохих чертах друг друга. Не давите, заставляя принять чью-то сторону.
Оградите детей от подробностей — от информации об изменах, денежных проблемах. Поясните развод в общих чертах, не пытаясь очернить или выставить жертвой супруга.
Не посвящайте детей в юридические вопросы. Не нагнетайте их эмоции, постоянно напоминая о разводе, рассуждая о жизни после него.
Никогда не спрашивайте ребенка о том, кого он сильнее любит. Не используйте детей как посредников в отношениях с мужем/женой.
Не задабривайте ребенка подарками и поблажками в дисциплине, пытаясь загладить «вину» за развод.
Прислушивайтесь к детям, поощряйте беседы, в которых они рассказывают о том, что думают.
Кратко
- Лучше провести беседу обоим родителям. Важно делать акцент, что решение обоюдное и виноватых нет: никого не надо жалеть, никого не обвинять.
- Дети должны быть уверены, что родитель, который живет отдельно, всегда в нужную минуту будет рядом и, как и прежде, очень сильно любит своих детей. Что не сложились отношения с супругой, а дети любимы и нужны.
- Объясните, что нет ничего стыдного в том, что родители больше не живут вместе. И эта семья может тоже быть счастливой.
Что почитать
- «Беды развода и пути их преодоления» Гельмут Фигдор. Помогает родителям осознать свои эмоции и чувства, которые переживают их дети, подсказывает, как наладить контакт ребенка с обоими родителями и при этом избегать конфликтов.
- «Восстановление после развода» Брюс Фишер, Роберт Альберти
