Снижение интеллекта в старости, старческие деменции происходят не у всех людей. Многочисленными исследованиями психологов, врачей, социологов доказано, что у психически здоровых пожилых людей до 80 лет практически не наблюдается значительного снижения интеллекта. Их интеллектуальные способности остаются такими же, как раньше.
Особенности
Психическое состояние, интеллектуальные способности в старости зависят от двух факторов: образования и уровня профессиональной квалификации. Чем выше уровень образования, полученного человеком в молодости, тем лучше сохраняется интеллект в старости.
Люди с более высоким уровнем профессиональной подготовки, приобретенной в молодые годы, постоянно пополняют свои знания и в зрелом возрасте.
Они на протяжении всей жизни занимаются интеллектуальной тренировкой.
Следовательно, становясь старше они сохраняют интеллектуальные способности, высокий жизненный тонус.
Факты
В ходе исследований обнаружен интересный факт: подвижность психики обусловлена «средой обитания» пожилого человека. Такой вывод был сделан на основании сравнительного анализа результатов двух обследованных групп.
Одна группа состояла из здоровых пожилых людей, живущих в благоприятной среде. Она способствовала повышению их жизненного тонуса.
Другая группа состояла из людей такого же возраста, но живущих в «тепличных условиях». Мягкие условия приучали их к пассивности.
Очевидно, окружающая среда, требующая самостоятельности, независимости, позволяет сохранить высокий уровень интеллекта. Кроме того, чтение специальной и художественной литературы, изучение иностранных языков, различные увлечения — все это требует постоянной работы мозга.
Авторы этих наблюдений делают вывод, что в нормальных условиях умственные способности человека к старости не уменьшаются. Естественно, между отдельными индивидуумами различия могут быть весьма существенными. Однако, это зависит от условий существования.
Снижение слуха с возрастом
Существует еще одно наблюдение, касающееся характера и интеллекта пожилых людей. Из-за возрастного снижения слуха человек иногда странно реагирует на вопросы или замечания окружающих. А окружающие приписывают ответы невпопад или неверные замечания снижению его умственных способностей.
У некоторых групп пожилых людей с высоким уровнем образования интеллект не только не уменьшается, но даже возрастает. Так, например, способности к абстрактным, философским рассуждениям лучше всего проявляются с возрастом, особенно между 50-80 годами.
Если в зрелости творческая деятельность – норма жизни, то человек продолжает заниматься ею до глубокой старости.
В качестве примера можно привести плодотворную работу до самой смерти таких выдающихся старцев, как Лев Толстой, Жорж Сименон, Иоганн Гете и многих других.
Лекарство от старости
Лучшее лекарство против старения — тренировка интеллекта и психики. Если человек занимается интеллектуальным трудом, учится на протяжении всей жизни, стремится к самосовершенствованию, то взрослея мозг у него работает гораздо лучше. Существует, конечно, и обратная зависимость.
Как недостаточное использование физических функций ведет к снижению физических способностей, так и недостаточная эксплуатация мозга, недозагрузка мозговых клеток может привести к ухудшению памяти.
Результаты исследований показывают, что к старости лучше сохраняется не механическая, а систематическая память.
При необходимости решить задачу, требующую усилий памяти, определенных навыков, опыта, пожилой человек может даже превзойти молодого. Молодым часто мешают излишние эмоции, недостаток опыта.
Умственная работа требует больших энергозатрат
Немногие осознают, что, испытывая психическое напряжение, они быстрее, чем прежде, утомляются. После такого рода активности нуждаются в более продолжительном отдыхе. Поэтому пожилому человеку необходимо несколько раз в течение трудового дня делать кратковременные паузы для отдыха.
Минутная релаксация, небольшая прогулка на свежем воздухе — и снова заряжена «психическая батарейка». Мозг будет лучше снабжаться кровью, не произойдет перенапряжения.
Чтобы сохранить психическую активность, здоровье, следует поддерживать динамическое равновесие между работой и отдыхом.
