Сияющие, броские глаза с чистым белком – показатель здорового человека, который ведет верный образ судьбы. Что же следует сделать, чтобы глаза смотрелись здоровыми и остались такими на много лет?
Покрасневшие глаза – показатель хронической бессонницы, мешки под глазами говорят о нехорошей работе почек. Шелушащиеся веки, выпадающие ресницы, небольшие морщинки в раннем возрасте подсказывают о проблемах с уходом за веками, глазами.
Глаза, как и любой орган человека, требуют заботы, регулярного ухода. Работа за компьютером не хорошо сказывается на зрении. Любое занятие, требующее пристально всматриваться во что-либо (вышивка, к примеру) приносит усталость глазам.
Как заботиться за областью около глаз
- Давайте глазам достаточно отдыха. Регулярно высыпайтесь, поскольку только во время сна мускулы глаз могут полноценно расслабиться.
- Питайтесь правильно. Здоровое питание нужно для здоровья всех органов. Для каждого из них имеется собственный набор продуктов, положительно воздействующих именно на этот орган.
- Для глаз это продукты, имеющие высокое содержание витамина А. Чтобы легче запомнить – это фрукты и овощи оранжевого цвета.
- Защищайте глаза от солнца. Актуален совет не только летом, но в течение всего года. Солнцезащитные очки должны лежать в сумочке постоянно.
- Вовремя снимайте с глаз напряжение. Это следует сделать как посредством гимнастики, так и посредством специально предназначенных для этого лосьонов. Но учтите, что использовать оба средства необходимо в комплексе. Одно не заменит вам второе. Существуют особые очки-массажеры для снятия напряжения глаз.
- Не пренебрегайте компрессами для век из чайной заварки, масками из свежего огурца (огуречного сока), листьев свежей мяты, картофельного сока. Они не только снимут напряжение, но и вернут блеск глазам, коже около них – молодость, упругость.
- Пользуйтесь специальной косметикой. Она воздействует не только на состояние кожи около глаз. Нанесенный на ночь, увлажняющий либо питательный крем, не предназначенный для век, к утру даст обратный эффект. Кожа век припухнет и растянется, глаза будут болеть. Всевозможные лосьоны старят, сушат кожу, приводят к рези в глазах и сухости слизистой. Исходя из этого для кожи век применяйте специальные крема и гели.
- Регулярно проводите массаж век: не натягивая кожу, постукивайте подушечками пальцев по области около глаз, немного надавливая на виски, переносицу. Пару раз надавите большим и указательным пальцем на брови; пару раз на слезный каналец.
