Малина не только вкусная ягода, но еще весьма полезная: листья и плоды малины активно применяются в народной медицине уже не одно столетие. В чем заключаются нужные особенности малины?
Польза обусловлена богатым химическим составом ее плодов. До 11 % состава ягод составляют сахара, в основном фруктоза, глюкоза. Также в ней имеются витамины (прежде всего С, вдобавок провитамин А, витамины группы В), минеральные вещества (железо, цинк, калий, кальций, медь, магний, марганец, кобальт), органические кислоты, пектин, клетчатка, дубильные вещества, антоцианы, флавоноиды.
Листья также содержат последовательность нужных веществ, в первую очередь витамин С, флавоноиды, органические кислоты, дубильные, вяжущие вещества. Исходя из этого летом необходимо успеть не только полакомиться ягодами, но и собрать, засушить листья, чтобы зимой была возможность наслаждаться душистым целебным чаем.
Лечебные особенности
Чем конкретно нужна малина для здоровья отечественного организма?
Свежие ягоды малины — полезный источник витамина С и железа. Стакан садовой малины способен удовлетворить суточную потребность организма в этом витамине. Содержащиеся в ягодах антоцианы содействуют упрочнению стенок кровеносных сосудов.
Нужна она для желудочно-кишечного тракта: повышает аппетит, стимулирует деятельность кишечника, улучшает пищеварение, оказывает вяжущее воздействие при поносах. Но при проблемах с ЖКТ использовать малину стоит осторожностью: при некоторых болезнях вместо ягод рекомендуется использовать свежевыжатый сок, во многих случаях (к примеру, при язвенной болезни и гастрите) потребление может принести больше вреда, чем пользы.
Также малина известна своим противовоспалительным, потогонным, жаропонижающим действием, исходя из этого листья и сушёные ягоды обширно применяют для лечения простудных болезней. Потогонные чаи из ягод, отвары из сушеных плодов помогают совладать с лихорадкой, головной болью, повышают тонус организма, вдобавок обладают отхаркивающим действием.
Но не забывайте, что малиновый чай нельзя употреблять вместе с аспирином: в нем содержатся салицилаты (соли салициловой кислоты), схожие по составу с аспирином — ацетилсалициловой кислотой. Исходя из этого необходимо выбрать что-то одно.
Как приготовить чай
Чтобы приготовить настой сушеных плодов малины, необходимо залить 2—4 ст. л. сухих ягод стаканом кипятка, дать как направляться настояться, процедить. Пить в теплом виде с медом: один стакан в один прием, 3—4 приема в день. Также из сушеной малины возможно готовить отвар: 2 ст. л. ягод высыпьте в кипящую воду. Кипятите 5 минут, после чего остудите, процедите.
Отвар либо настой из сухих листьев готовят из расчета 1 часть на 20 частей воды. Его возможно не только принимать вовнутрь, но применять для полоскания горла: благодаря бактерицидным и противовоспалительным особенностям он облегчит боль в горле. При стоматитах им возможно полоскать полость рта.
Настой листьев, кстати, оказывает помощь не только при простудных болезнях. Возможно использовать его как противорвотное, противодиарейное средство. Дамам малиновый чай оказывает помощь при болезненных, обильных менструациях, также он облегчает симптомы предменструального синдрома.
Косметология
Возможно применять малину в косметических целях. Благодаря содержанию органических кислот свежие плоды применяют в масках для жирной кожи, оказывающих тонизирующее действие. Маски помогают улучшить цвет кожи. Настоем либо отваром листьев рекомендуют протирать лицо при угревой сыпи.
Противопоказания к потреблению малины
Но стоит не забывать, что у нее имеются противопоказания. Не рекомендуется использовать малину людям, страдающим от подагры, заболеваний почек, мочекаменной болезни.
Отвар из листьев противопоказан беременным дамам, так как он повышает тонус ровной мускулатуры матки, людям, страдающим от хронических запоров. Также у некоторых наблюдается личная непереносимость, при которой потребление ягод может привести к сильной аллергической реакции.
