Гипотония – это антоним гипертонии. Заболевание подразумевает пониженное артериальное давление, низкий тонус сосудов. В период ее приступов человек испытывает головокружение, тошноту, слабость, головную боль. Возможно даже обморочное состояние.
Если с гипертонией легко справится приемом определенных медикаментозных препаратов, то в случае гипотонии больные сами определяют, от чего у них повышается давление.
Дело в том, что такая рекомендация, как выпить чашечку кофе, может вызвать резкое расширение сосудов, негативно повлиять на общее состояние.
Рекомендации
Самый безопасный способ поднять давление, повысить тонус – выпить с утра чашечку зеленого чая. Внимание – этот совет не подходит для беременных, так как им употребление зеленого чая противопоказано.
- Так же действует соленый сыр – соль тонизирует сосудистую систему.
Контрастный душ с утра – прекрасно тонизирует сосуды. Необходимо чередовать горячую и холодную воду, заканчивая водные процедуры холодной водой.
Утренняя зарядка благоприятно действует на сердечно-сосудистую систему, кровяное давление. Поэтому несколько несложных упражнений с утра для гипотоников обязательны.
Врачи рекомендуют принимать «коктейль» из двух таблеток «Экстракта зеленого чая» и половинки аскорбинки.
Из медикаментозных средств можно использовать настойки: элеутерококка, лимонника, женьшеня. Их следует принимать за полчаса до еды из расчета 20-30 капель на четверть стакана воды.
Кофе – прекрасный способ поднять артериальное давление.
При хорошей переносимости кофе, трех чашек в день достаточно, для его нормализации.
Недостаток жидкости в организме провоцирует приступы гипотонии, поэтому для нормального самочувствия следует соблюдать питьевой режим.
Особенно нельзя допускать чувства жажды в летний период.
