Чтобы ответить на этот вопрос, “примерьте” на себя признаки, свидетельствующие о недостатке этих ключевых гормонов женского организма. Оцените причиняемое ими беспокойство по 4-балльной шкале: 0 — симптомы отсутствуют, 1 — выражены слабо, 2 — умеренно, 3 — сильно.
- Депрессия и/или изменения настроения (подавленность, резкие переходы от радости к отчаянию и обратно)
- Беспокойство, тревога, раздражительность
- Рассеянность, забывчивость
- Плохой сон
- Сухость кожи
- Повышенная утомляемость, постоянное ощущение усталости
- Головная боль
- Боль в суставах
- Мышечная боль
- Усиление роста волос на лице
- Ощущение “ползания мурашек” по телу, кожный зуд
- Снижение полового влечения
- Боль в спине
- Дискомфорт во время близости
- Приливы, ночная потливость
- Головокружения
Результаты тестирования
От 0 до 14 баллов
На сегодняшний день ваш организм не страдает от недостатка эстрогенов. Чтобы не пропустить поворотный пункт гормональной перестройки, когда их уровень резко снизится, после 40 лет повторяйте тестирование 3-4 раза в год.
От 15 до 30 баллов
Ваши органы и ткани испытывают умеренный дефицит эстрогенов. Попробуйте восполнить его при помощи трав, содержащих природные вещества, которые напоминают по строению женские половые гормоны, или гомеопатическими препаратами.
Принимайте в течение месяца аптечную настойку аралии (по 30-40 капель 2-3 раза в день перед едой).
Пить настойку аралии можно не всем: она противопоказана при повышенной возбудимости, бессоннице, гипертонии — отдайте предпочтение корню солодки.
После месячного лечения попробуйте снова ответить на вопросы теста. Если суммарный результат уменьшился, повторяйте фитотерапию каждые 3 месяца. Улучшения нет? Обратитесь к врачу.
От 31 балла и выше
Вы ощущаете острую нехватку эстрогенов. Травы тут не помогут— нужна заместительная гормональная терапия. Произведите подсчет баллов перед ее началом.
Делайте это каждые 3 месяца, чтобы оценить эффективность лечения.
