Одно только упоминание о климактерическом периоде (климаксе) вызывает у женщин настоящую панику. Чем страшен климакс , существуют ли методы борьбы с его проявлениями? Рассмотрим эти вопросы подробнее.
Климакс, согласно общепринятой классификации, не является болезнью. Это некий физиологический процесс, в рамках которого женская половая система переходит к периоду покоя, выходя из детородного состояния.
Сопровождается данный процесс полным перестроением гормонального фона: снижается выработка женских гормонов, что, в свою очередь, вызывает проблемы в работе важных органов и систем. Одной из главных причин проявления симптомов климакса является снижение синтеза эстрогенов.
Основные признаки
- Приливы. Спутать их с чем-либо другим очень трудно, а потому данный признак является наиболее очевидным.
Под приливами принято понимать мгновенное ощущение горячей волны, которое сопровождается повышением давления, усилением сердцебиения и покраснением лица;
- Нерегулярные месячные. Перед тем, как полностью прекратиться, менструации сначала становятся нерегулярными.
Интересно, что месячные с наступлением климакса проявляются реже, становятся более скудными (в редких случаях могут быть более обильными);
- Возраст. Обычно климакс наступает после 40 лет, к пятидесяти пяти годам уровень гормонов в организме стабилизируется.
В отдельных случаях этот период может наступать или рекордно поздно (известны случаи наступления климакса в 60), или рекордно рано (после 37). Очень часто он у женщин наступает приблизительно в тот же период, что и у их матерей.
Проявления
Проявления дефицита эстрогенов могут быть разнообразными, потому существует огромное количество симптомов. Всех их можно разделить на такие большие группы:
- Вазомоторные. Могут иметь психологические (плаксивость, беспокойство, панические атаки) или физиологические проявления (повышенная потливость, боли в груди, приливы).
Также вазомоторные симптомы могут иметь смешанную форму (снижение либидо, необоснованное чувство усталости, провалы в памяти, головокружения);
- Нарушение обменных процессов. К таким симптомам относятся остеопороз, изменения фигуры, набор лишних килограммов;
- Урогенитальные (недержание мочи, сухость слизистых, болезненность при мочеиспускании);
- Старение кожи (потеря эластичности, упругости, сухость, образование новых морщин, повышенная раздражительность).
Эффективен ли «Ци-Клим»?
Препарат комплексно снижает проявления симптомов климакса. Благодаря действию фитоэстрогеновцимицифуги средство обладает эстрогеноподобным эффектом, что позволяет избавиться от проблемы повышенной потливости, приливов, повышенной нервной возбудимости, нарушений сна, апатии, изменения настроения.
За счет снижения выраженности симптомов значительно повышается качество жизни женщины.
Экстракт цимицифуги за счет центрального механизма действия способствует устранению приступов сердцебиения, приливов, других вазомоторных нарушений.
Препарат «Ци-Клим», в состав которого входит данный экстракт, улучшает общее самочувствие, замедляет процессы старения кожи, оказывает успокаивающий эффект, способствует нормализации сна и настроения.
Ожирение при климаксе
В жизни людей, которые страдают от ожирения, можно встретить всего лишь двух видов. Первый вид, это когда люди толстеют от того, что слишком много едят, вторым типом являются те люди, которые наоборот как можно меньше стараются, есть и набирают вес.
Те люди, которые относятся к первому типу, имеют очень быстрый обмен веществ. А те люди, которые относятся ко второму типу, имеют очень медленный обмен веществ.
С каждыми пятью годами, начиная с двадцати пяти – тридцати лет, активность у обмена веществ снижается примерно на десять процентов. Когда у женщин происходит климакс, то процесс обмена веществ понижается еще быстрее.
Все это происходит потому, что в половых органах у женщины остается очень мало крови. Именно поэтому и желательно с возрастом как можно меньше употреблять калорийную пищу.
Так же из-за возраста физическая подготовка у людей чаще всего понижается, так же как и любые нагрузки. Взаимосвязь во всем этом может быть из-за приливов. Но стоит отметить то, что рацион питания и привычка употребления в больших объемах сохраняется. Однако так же в организме постепенно и понижается расход энергии при малоактивном образе жизни.
Как начинается ожирение при климаксе?
При климаксе женщины начинают постепенно замечать, что жир откладывается по абдоминальному виду. Это обозначает то, что жир начинает откладываться на бедрах, ягодицах и нижней части живота. После того, как у женщин происходит менопауза, примерно у шестидесяти процентов появляются лишние килограммы.
Чаще всего это два – три килограмма. Все это не случайно происходит. На самом деле, когда происходит такой процесс, как погашение яичников, то жировая ткань отчасти отвечает за функции яичников. А все андрогены, которые были, начинают превращаться в эстрогены. От этого можно понять, что жир, это так называемое гормональное депо.
А если у организма большой дисбаланс, то откладывание жира будет намного больше. Именно от этого женщины, которые замечают, что их фигура изменяется не в лучшую сторону, обязательно должны начать правильно балансировать свой гормональный фон. Если этого не делать, то последствия от этого могут быть очень серьезными.
Центральным ожирением можно назвать то, когда большое количество жира скапливается в области живота. Появляется некий «синдром Х», из-за которого моет начаться снижение чувствительности к глюкозе, очень быстро начинает развиваться ишемическая болезнь сердца и гипертензия.
Данный синдром заключается в понижении чувствительности к глюкозе (развитие II типа сахарного диабета), в нарушении жирового обмена, в развитии гипертензии и ишемической болезни сердца (заболевания коронарных сосудов сердца).
Из-за гормонального дисбаланса при климаксе в организме резко понижается уровень эндорфинов, поддерживающие положительный эмоциональный фон. Из-за непонимания процессов организма люди начинают заедать все свои эмоциональные проблемы. Замените еду физической нагрузкой, и организм начнет приходить в норму.
Смотрите видео – надо ли лечить климакс?
Холестерин при климаксе
При наступлении менопаузы, у женщин возрастает риск появления сердечно-сосудистых болезни. Они часто бывают тесно связаны с высоким уровнем холестерина в крови.
Считают, что проблемы с сердечно-сосудистой системой в зрелом возрасте появляются преимущественно у мужчин. Действительно, вследствие малоподвижного образа жизни, неправильного питания, вредных привычек, риск получить подобные недуги и мужчин возрастает. Но у женщин он также существует после того, как ее не защищает гормональная система.
Женские гормоны, вырабатывающиеся в организме еще с подросткового возраста до наступления менопаузы, частично предохраняю женщин от сердечно-сосудистых болезней. Выработка эстрогена увеличивает процент хорошего холестерина и понижает уровень плохого. В результате этого до наступления менопаузы у женщин кровеносные сосуды меньше подвержены появлению бляшек и защищены достаточно хорошо.
Если женщины принимают гормональные контрацептивы, то защита уменьшается, виной этому становится прогестерон, который представляет собой гормон, связанный с отложением жировой ткани. По этой причине у беременных увеличивается риск повышения холестерина в крови.
Во время беременности начинает вырабатываться прогестерон, которые оказывает помощь в развитии ребенка. Если холестерин повышен и без участия данного гормона, то риск повышается еще больше. Поэтому беременным женщинам следует наблюдать за уровнем холестерина.
Если до менопаузы женщины защищены гормональным фоном, по после климакса ситуация изменяется, так как секреция гормонов потихоньку замедляется, и со временем прекращается полностью. Женщины переживают данный период по-разному. Проблема состоит в том, что женский организм без эстрогенов подвержен сердечно-сосудистым болезням, как и организм мужчин.
Гормонозаместительная терапия призвана для того, чтобы женщины менее болезненно пережили период понижения гормонов, для избежания нежелательных психологических и физиологических эффектов. Но даже такую терапию следует применять как временное решение и с осторожностью.
Чтобы получать меньше побочных эффектов рекомендуют принимать фитоэстрогены, они оказывают более мягкое воздействие на женский организм. Но не столь важно, к какой терапии прибегают после менопаузы, все равно гормональная защита снижается, и чем старше женщина, тем больше риск появления сердечно-сосудистых болезней.
Мозг и высокий уровень холестерина в крови
Если повышен холестерин, то это оказывает негативное влияние на здоровье человека. Чаще всего страдают почки, сердце, мозг, а далее и иные внутренние органы. Холестерин во всех случаях воздействует одинаково.
Он начинает оседать на сосудах, и мешает нормальному току крови. Это приводит к нарушению кровоснабжения во всех органах.
Витамины
Завершение репродуктивного периода женского организма называется климаксом. Проявляется как прекращением месячных, так и новыми ощущениями, зачастую не особо приятными. Физиологическая и психологическая неустойчивость обусловлена гормональной перестройкой организма, что может продолжаться не один год.
Порой переход из фертильного периода в климакс может продолжаться пять лет. Именно поэтому любой женщине необходима поддержка со стороны близких людей, а также прием препаратов, которые направлены на стабилизацию самочувствия.
При угасании функции яичников снижаются метаболические процессы. Это чревато ранним старением, ожирением, развитием остеопороза, опухолевых новообразований, болезни Альцгеймера. Принимая витамины при климаксе можно снизить риски появления опасных недугов, а также восстановить психическое равновесие.
Если возникают серьезные проявления климактерического синдрома, то помимо витаминотерапии врачом назначается соответствующее медикаментозное лечение, зачастую гормонального плана. При легких формах климакса можно оказать поддержку женскому организму приемом витаминов.
В период климакса женщине следует принимать следующие витамины. Прежде всего, это витамин Е, который стимулирует активность яичников и продлевает их жизнь. Он регулирует деятельность прогестерона и эстрогена, укрепляет стенки кровеносных сосудов и понижает артериальное давление.
Витамин А – это антиоксидант, который препятствует образованию опухолей в матке, кишечнике и в молочных железах. Он тормозит процессы появления морщин и обеспечивает увлажнение кожи.
Витамин С – это природный антиоксидант, а также профилактическое средство при риске появления опухолевых новообразований.
Витамины В6 и В1 регулируют работу нервной системы. Они нормализуют настроение, работоспособность, сон. Это особенно актуально для женщин, у которых возникает тревожность и бессонница в период климакса.
Витамин D нужен для усвоения кальция, что особенно актуально в климактерическом периоде. В это время повышается вероятность развития остеопороза, поскольку резко снижается эстроген.
Прием витаминов помогает при приливах, делая их более редкими и снижая интенсивность их проявлений.
Подбирайте эффективные и безопасные средства против проявлений климакса и относитесь к себе внимательно – вот залог успеха!
